Pratique exercícios físicos antes de estudar

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Você sabia que fazer exercícios antes de estudar estimula seu cérebro a ter mais raciocínio? Pesquisadores de Harvard comprovaram que praticar de 10 a 40 minutos de exercícios antes do estudo ajuda você a ter mais concentração e foco mental.

Praticar exercícios físicos é importante para quem deseja ter uma concentração maior nos estudos e quer obter melhores resultados.

Pratique uma caminhada na rua ou na esteira antes de focar em seus estudos, separe alguns minutos por dia, após o exercício, tome um banho, relaxe e depois estude.

Melhorar a oxigenação do cérebro irá te ajudar a ter melhores resultados nos estudos.

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